Bienvenida (o) al blog de la maternidad desesperada. Este es un espacio en donde madres primerizas y no tan primerizas podemos compartir nuestra experiencia en la maternidad, contarnos sobre lo que nos funcionó y los libros que tenemos a la mano para buscar ayuda (y muchas veces consuelo). Mi intención es compartir contigo el maravilloso, aterrador y muchas veces inclemente camino llamado maternidad. Sin embargo debes de tener en cuenta que sólo te ofrezco los datos de mi propia experiencia y de algunas otras mamás que se animan a mandarme su propia información o dejar sus comentarios y ésta nunca deberá de estar por encima de la opinión de tu médico especialista.
Espero que encuentres información útil y sobre todo que no te sientas sola (o) en esta nueva aventura que estás emprendiendo. Te aseguro que lo que te ocurre, le ha ocurrido a otras miles de mamás que alguna vez estuvimos desesperadas.
hola primero que nada dejame decirte que me encanta tu blog esta muy completo. me llamo brenda tengo 23 años y tengo dos bebos uno de 4.4 años y uno de apenas 6 semanas. mido 1.64cm antes del embarazo pesaba 53kg y al final de el llegue a 72 osea subi casi 19 kg hasta ahorita slo eh bajado 10kg pero creo que me estanque ahi por que la bascula ya no se mueve estoycabe señalar qe estoy lactando a mi bebe la verdad me siento muy mal por que ps todavia no me queda mi ropa y sigo usando la de maternidad y me siento poco atractiva.
tambien me gustaria comentarles que mi bebe nacio con su piecito izquierdo equino varo fue una noticia super fuerte e impactante para nosotros al momento del nacimiento ya que en todo el control prenatal jamas se vio ese problema y ha sido muy dificil ver cada semana como sufre al momento de que le ponen su yesito ya que primero tienen que enderesarle su piecito para ponerselo y cuando yega el dia de quitárselo ver su piecito super moradito y adolorido es horrible pero sobre todo el saber que en algunas semanas mas lo someteran a cirugía siendo tan pequeño como papas es lo mas dificil y doloroso que te puedan decir y a decir verdad me siento super culpable aunque los doctore digan que no tenemos culpa ya que segun 1 de cada 1000 niños nace con ese problema . gracias por escucharme era algo que necesitaba sacar
Hola Brenda!
Discúlpame por responder tan tarde, pero se me atravesó la semana santa y anduvimos enfermos, bueno! Muchas gracias por la confianza en este espacio y por compartir tu experiencia. Siempre es duro ver a nuestros hijos enfermos y todos los periplos con los doctores son dolorosos para nosotros también. Ojalá nos puedas seguir compartiendo su evolución.
Sobre lo de estar poco atractiva, bueno, considera que acabas casi de dar a luz, dale un poco de tiempo a tu cuerpo. Cuando te sientas con fuerza de voluntad suficiente, revisa los ejemplos de dieta que tengo en la categoría “Dietas”, te pueden dar una idea de cómo armar tu menú para mejorar tus hábitos de alimentación y así bajar de peso, yo los hice y con ellos bajé de peso, sin morirme de hambre y pude seguir amamantando a mi niña.
Te agradezco mucho tus comentarios y te mando un fuerte abrazo!
Gisela
Gracias Erika por compartir tu receta. Aunque seguramente funcionará por que ese licuado sustituye comidas, yo no lo recomiendo precisamente porque no se trata de que dejemos de comer, sino de que comamos bien y en las porciones adecuadas. Recuerden que el cuerpo tiene su ritmo, no quieran bajar de sopetón muchos kilos porque eso lo descompensa. El promedio ideal de pérdida de peso por dieta es de 1-1.5kg. por semana. Además si dejan de comer corren el riesgo de devorarse lo que encuentren a la hora en que pueden comer. Recuerden que la comida es combustible para nuestro organismo, debemos de agradecerla y de sentir placer a la hora de comer, no culpa. Por eso es muy importante moderar porciones y aumentar la ingesta de frutas y verduras, eliminar alimentos congelados y/o procesados y regresar a lo fresco y natural.
Saludos!
Gisela
amigas he respondidos sus correo,espero y la receta les ayude muxo xq si es muy efectiva,x eso la conparto con todas y no e dejado de responder a su correo,saludos y ANIMO PARA TODAS,YA QUE SIENDO CONSTANTES SUS RESULTADOS SON FABULOSOS,Y TAMBIEN LES QUIERO COMENTAR QUE PUEDEN USAR EN SU ABDOMEN EL ALCHOL,ETER LO CONSIGUEN EN ALGUNA BOTICA
acabo de leer unas notas de tu blog buenas, pero porque siempre las mamas sufren y los papas no? yo soy un papa dedicado a mi bebe ya que por razones de fuerza mayo su mama no se encuentra para atenderlo asi que yo me dedico a el, aquisiera saber si me pueden dar algun tip con mi bebe, ya tiene 1 año 7 meses y se hace el dificil para caminar que me recomiendan para ayudarlo a que confie en que camine el solo?
hola yo soy karla tengo 23 años hace 2 meses y medio ke tuve a mi primer bebe subi 20 kilos en el embarazo hantes pesaba 56 y llegue hata 76 kg nunk pense subir tanto ya que siempre e sido delgada sin ningun esfuerzo pero ahora estoy desesperada porque no c que hacer para recuperar mi peso si salgo a correr cinco veces a la semana y no ceno nomas que unas frutas, ahorita ya peso 62 pero lo que mas me desespera es ke las caderas son las que no me bajan la cintura y mis brazos ya estan casi normales si no fueran por eso ya me quedarian los pantalones dime que hago para bajar el trasero.
Hola Karla! Gracias por dejar un comentario y muchas felicidades por tu bebé! Buen, antes que nada tienes que recordar que subiste 20 kilos en 9 meses y sólo tienes 2 de haber dado a luz. En dos meses bajaste 14 kilos!! Y si siempre has sido delgada, estoy segura de que pronto llegarás a tu peso. Recuerda que el cuerpo sufre muchos cambios durante el embarazo y tomará algunas semanas más para que regrese a su estado. los huesos de tu cadera soportó muchos cambios drásticos, dale chance. Creo que lo que haces para adelgazar está bien, aunque la cena podría ser un poco más sustanciosa. En la categoría “dietas” tengo algunos ejemplos que puedes seguir; están comprobados por mi, con ellos me logré quitar los kilos que me sobraban y los seguí cuando todavía amamantaba a mi bebé. Revísalos, pero recuerda que los cambios verdaderos toman tiempo y está muy reciente el nacimiento de tu bebé. Con paciencia y constancia estoy segura de que obtendrás resultados muy pronto. Te mando un abrazo!
HOLA!! BUSCABA POR INTERNET COMO BAJAR LA PANCITA QUE ME QUEDO DESPUES DE TENER A MI BEBE.. Y ENCONTRE ESTE ESPACIO.. ME PUSE A LEER VARIOS DE LOS ARTICULOS AQUÍ PUBLICADOS Y DEBO DECIR QUE QUEDE FASCINADA!!! DE VERDAD QUE SON DEMASIADO INTERESANTES… EN FIN.. FELICIDADES POR TENER ESTE BLOG.. Y SI LOS PRIMEROS DÍAS DE TENER A MI BODOQUE EN BRASOS HAN SIDO EN MOMENTOS DESESPERANTES.. AUNQUE DESPUES DE VER LA CARITA TAN HERMOSA QUE TIENE SÉ QUE VALE LA PENA TODO LO QUE HA PASADO POR TENERLO EN MIS BRASOS…. SUERTE Y SALUDOS.
Hola Vicka! Muchas gracias por tus comentarios y felicidades por tu bebé. He tenido un poco abandonado el blog pues me han salido diversos proyectos (caseros y profesionales) que me han ocupado. Pero siempre que puedo contesto comentarios, pues es lo que una mamá primeriza (y las no tan primerizas) busca, un poco de apoyo moral aunque sea a la distancia. Es increíble ser mamá, pero ser una mejor mamá es un verdadero reto, de diario y de todas horas, pero por la satisfacción, vale la pena el sacrificio. Te mando un abrazo!!
HE BUSCADO ESA DIETA QUE MENCIONAS QUE ESTA EN LA SECCION SALUD Y BELLEZA Y… NO LA PUEDO ENCONTRAR!!
ME PODRIAS MANDAR EL LINK? O BIEN, DECIRME COMO ENCONTRAR ESA DIETA Y SI LA PUEDO HACER AUN SIN ESTAR EMBARAZADA SI?
Frida, te dejo aquí el link: http://maternidaddesesperada.wordpress.com/2009/07/23/ejemplo-de-dieta/ En la misma sección encontrarás un plan alimenticio base. Si no estás en México tal vez no entiendas algunos de los alimentos. Escríbeme para que te diga por cuáles lo puedes sustituir.
Gracias por tu comentario!
Gis:
Me encanto el blog, es maravilloso, que buena idea y esdtare visitandolo muy seguido, ahora mas que nunca despues de lo guapos del mundial.
Un beso y felcidiades!!
Mujeres embarazadas desahogenseeee! este el blog para hacerlo!!!!!!
Gracias Gaby!! La verdad es que está bien padre poder compartir experiencias entre mamás (ya ves cuando nos vemos en reuniones), pero este blog me ha ayudado a conocer a mamás de muchos lados y a darme cuenta de que no importa la nacionalidad, la maternidad es todo un reto. Gracias por visitarlo!!!
hola, es un excelente espacio para las primerizas, hace 23 dias nació mi bb estoy muy feliz pero a la vez preocupada por mi cuerpo ya que quedé muy gordaa mi panza creció muchisimo las ultimas semanas con decirles q mi bb midió al nacer 52 cm. no se q hacerrrr ademas queria saber si puedo tinturarme el cabello yo solía hacerme rayitos pero con lo del embarazo los suspendi , pero ahora quiero retomarlos para subirme el ánimo.
por fa ayuda!!!!!
Hola Lorena! Felicidades y gracias por tu comentario. Sí, todas las mamás cuando damos a luz creemos que somos unas ballenas, pero mi doctor me lo dijo: con calma que tardaste 9 meses en subir de peso. Por el momento no te preocupes por hacer dietas porque los primeros meses con trabajo te organizas, pero trata de comer más frutas y verduras, no hagas comidas muy abundantes, si te da hambre entre comidas trata de comer frutas, los pepinos son muy buenos, barritas de cereal, hasta medio sandwich. Recuerda disminuir el uso de grasas para cocinar y si puedes salir con tu bebé a caminar media hora, estoy segura de que empezarás a bajar los kilos que ganaste. Cuando tengas más tiempo, checa el plan alimenticio o el ejmplo de dieta que tengo en la sección de salud y belleza para que te des una idea de cómo distribuir tus comidas.
Con respecto a los rayitos mi doctor (en quien confío muchísimo) me permitió hacermelos, incluso cuando estaba embarazada y después me los seguí haciendo aún cuando estaba amamantando… Y mi hija está perfectamente bien. Haz lo que necesites para estar más animada porque los primeros meses entre las desveladas, las desorganizadas, el reacomodo de tu cuerpo y la demanda física y de tiempo, quedamos hechas unas piltrafas!!! Y la verdad una ida al salón de belleza siempre cae muy bien. Felicidades nuevamente!!!
Hola me gustaria inscribirme en su pag.
Hola Erika:
No te tienes que inscribir a mi página. Tú puedes checarla y navegarla cuando quieras, así como dejar comentarios. Te agradezco que la visites y recuerda que si quieres compartir tu experiencia en cuestiones de maternidad, éstes es el lugar (seas mamá o no!)
Jeje… Qué te parece? Espero que después de lo que leas aquí no te arrepientas de querer tener un hijo!
Besos y gracias por visitar Maternidad Desesperada.
Hola hermana! no sabía que tenías este espacio informativo en internet! Está muy interesante y, aún cuando no estoy embarazado, ni mi esposa tampoco, creo que es muy util internarse en estos aspectos ya que, si todo sale bien, algún día estaremos sufriendo y disfrutando como ustedes!
Besos a la autora!