Cuando cumplí 5 años mis papás me organizaron una fiesta en Cuernavaca, en casa de unos tíos. Cuernavaca es una ciudad al sur de la Ciudad de México, famosa por su clima cálido y por ser el escape de fin de semana de los habitantes del Distrito Federal. La casa de mi tío tiene alberca y a los cinco años no hay poder humano que te saque de ella… Ni tampoco había toda la información sobre quemaduras producidas por el sol, ni la gran variedad de bloqueadores solares actuales. A mis padres no les ha de haber pasado por la cabeza, pero resulta que al final del día yo ya tenía quemaduras de segundo grado en la cara.
Después de la regañada que les puso el pediatra, me cuidaban un poco más, pero la verdad es que fue hasta que estuve un poco más grande que yo sola me empecé a cuidar pues me enteré que después de haber sufrido quemaduras de segundo grado eres más propenso a tener cáncer de piel.
Ahora que soy mamá sé que tengo que tener más cuidado que nunca con la piel de mi hija, así que les comparto aquí algunas recomendaciones que he leído y aprendido durante estos años. Fíjense en las instrucciones de aplicación del bloqueador, pues hay información importante. Cualquier duda consúltenla con su pediatra y tengan a la mano recursos por si es necesario distraer de la alberca o del mar a sus hijos por un rato.
1. Apliquen bloqueador solar antes de exponerse al sol, una media hora antes de salir, pues así dan tiempo de que la piel lo absorba y se encuentre verdaderamente protegida.
2. Deben aplicar bloqueador nuevamente después de nadar y/o después de haber sudado. Hay que aplicar bloqueador periódicamente cuando se está expuesto al sol.
3. Es importante ingerir líquidos mientras se está al sol.
4. La alberca y el mar actúan como espejos, por lo que los rayos que reflejan tienen más intensidad. No se confíen de que sus hijos tengan sombrero mientras están en el agua.
5. Las peores horas para asolearse van de las once de la mañana a las tres de la tarde, aproximadamente (esto depende de la zona geográfica en donde nos encontremos).
Con niños
En enero pasado que fuimos con nuestra hija por primera vez al mar tuvimos mucho cuidado con el sol y su piel. De entrada tiene un traje de baño que parece de surfer pues el top es de manga tres cuartos, así que la tela detiene un poco los rayos del sol. También descubrimos que hay una línea de trajes de baño de la marca Squalo cuyos trajes (igualmente estilo surfer) están hechos con tela que proteje de los rayos UV, así que mientras podamos (o sea antes de que Dana quiera salir más coqueta a la alberca), utilizaremos ese tipo de trajes de baño. De bloqueador utilizamos uno con factor de protección solar 60, mismo que le aplicábamos antes de salir del cuarto. Después de su cuota de agua de la mañana, tomaba su siesta bajo la sombra y luego negociabamos con ella ir a “nadar” a la tina del cuarto. Esto nos evitó algunos berrinches. Si están en hotel, las actividades para niños pueden ser una opción para alejarlos un poco del sol, no desperdicien ninguna oportunidad para hacerlo.
Consulten siempre con su pediatra y sigan estas reglas básicas que a mi me han funcionado, tanto en mi piel como en la de mi hija. Eviten problemas por quemaduras en la piel, recuerden que es el órgano más grande del cuerpo y que sus funciones cotidianas contribuyen también al funcionamiento integral de nuestro cuerpo.
